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12 Back Workout, 12 Ejercicios para Espalda, Dickerson Ross | Fit Style
 
06:30
Dickerson Ross es bodybuilder y modelo patrocinado por EHPLabs y GymShark. Él saltó a la fama en Instagram. Él tiene más de 1.6 millones de seguidores de Instagram. En esta ocasión le traemos como modelo a Dickerson Ross con una recopilación de 12 ejercicios para la espalda (12 back workouts), se espera que le video le sea de utilidad y lo puedas incluir en tus rutinas de entrenamiento de espalda. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Chest Workout -Calum Von Moger | Fit Style
 
04:41
Chest Workout -Calum Von Moger | Fit Style Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Entrenamiento de Piernas (Legs Workout) Bradley Martyn | Fit Style
 
08:52
El entrenamiento de piernas, o te encanta o lo odias. Éste implica algunos de los movimientos más complejos en el gimnasio, pero hay muchos ejercicios diferentes que se pueden realizar así como diferentes maneras para mejorar y hacer crecer las piernas; uno de los grupos musculares más grandes y más difíciles de trabajar. La gente a menudo subestima la cantidad de músculos que se necesitan entrenar con el fin de lograr un físico deseable y equilibrado y se piensan que tan sólo con el ejercicio de los “quads” conseguirá sus objetivos de un cuerpo compensado (en el caso que el entrenamiento de piernas no se omita por completo) Los Músculos de las Piernas Incluso centrándonos solo en trabajar los cuádriceps, estos músculos consisten en cuatro secciones, por lo que puedes imaginarte la complejidad del entreno. ⇒ Cuádriceps El vasto externo, vasto medial, vasto intermedio y recto anterior.Musculos de las piernas ⇒ Isquiotibiales Estos músculos se componen de: los semitendinoso, semimembranoso y el bíceps femoral. ⇒ Gemelos El gastrocnemio y sóleo: estos se encuentran en la parte posterior debajo de la rótula. Son sin duda uno de los músculos más difíciles de desarrollar estéticamente y que hacen falta paciencia y trabajo duro para ver los resultados. ⇒ Glúteos El entrenamiento de glúteos se puede realizar un día diferente a la pierna o trabajarlos juntos según las preferencias de cada uno. Para entrenar con eficacia todos los grupos musculares es importante variar los ejercicios en el día de la pierna, por lo tanto este grupo de músculos tan grande suele tener un día completo dedicado a ellos, no es común dividir los grupos de músculos como por ejemplo, entrenamiento de cuádriceps y los isquiotibiales en un día y gemelos y los hombros otro, para así garantizar la concentración total en grupos separados. En este caso, yo he presentado un ejemplo de un entrenamiento intermedio, utilizando 6 ejercicios mezclando la prensa habitual de la pierna, extensión de piernas, etc. Cubre cada grupo muscular, incluyendo potentes ejercicios compuestos para trabajar varios grupos musculares a la vez! Entrenamiento de Piernas Legs Workout Bradley Martyn | Fit Style Bradley Martyn Legs Workout Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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8 Shoulders Workout,  8 Ejercicios para Hombros | Fitness Body
 
05:57
Store: https://teespring.com/stores/fitness-body No two people work out exactly the same. Whether it's choice and sequence of exercises, how many sets to complete of each move, how heavy to go and reps completed, length of rest periods, or advanced training techniques and finishing moves, each lifter has his or her own workout DNA. Among the 9.5 million users of BodySpace, there are probably 9.5 million different shoulder workouts. Individuality can be a good thing, but certain principles make some routines better than others, especially for specific goals. So rather than present you with 9.5 million ways to train your delts—which would make this article slightly time-consuming to read—I've whittled it down to seven really great ones, each with a unique training goal. Pay especially close attention to how exercise choice and order, weight/rep targets, volume, and advanced-training principles can be manipulated to fine-tune a routine for a specific goal. If you find one you like, try it for 4-8 weeks, then go back to your regular workout or try another from the list. 8 Shoulders Workout, 8 Ejercicios para Hombros | Fitness Body
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CLAUDIA BONAVOGLIA:  ABS WORKOUT | Fit Style
 
04:43
Cláudia Bonavoglia AKA: @claudiabonavoglia es una modelo de fitness brasileña y entrenadora personal, mejor conocida en todo el mundo por su increíble físico, más que sus abdominales tonificados y desgarrados. Se hizo famosa por ser una de las pocas mujeres en el mundo de Brasil en sus 40 años en alcanzar el estrellato, y convertirse en una celebridad de las redes sociales en su grupo de edad. Año tras año, Cláudia Bonavoglia continúa avanzando para crear un físico que supera cada año anterior. Después de convertirse en una inspiración para los fanáticos de todo el mundo, Cláudia decidió convertirse en entrenadora personal, ayudando a otros a alcanzar sus metas físicas. En este video presentamos una recopilación de distintos ejercicios para trabajar los abdominales (abs workout) con esta grandiosa modelo fitness y entrenadora personal CLAUDIA BONAVOGLIA. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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10 Ejercicios para el Tríceps (10 Triceps Workout) | Fitness Body
 
06:20
The triceps may not have the same cultural cache as their cousins on the other side of the humerus, but in the strength world, they're just as important—if not more so! Whether you're a bodybuilder or just someone looking to get stronger in your presses, it's worth your time to add some size to the back of your arms. You can put together a hundred different triceps routines by fine-tuning variables like exercise choice and order, rep ranges, intensity, volume, and rest periods. But rather than making you sit down to try and figure all of that out, I've done the work for you here with six straightforward and effective triceps workouts. Each is a bit different from the others based on your training experience and goals. Each one includes movements from the large family of triceps exercises—close-grip bench presses and dips, skullcrushers, press-downs, overhead extensions, and kick-backs—that focus on one or more of the three heads (lateral, long, and medial). Of course, you can't isolate a particular head, but you can shift the focus to some degree with changes in hand and body position. Pick a routine you like, try it for 4-8 weeks, then go back to your regular workout or try another from the list. Put it wherever it makes the most sense in your split, and let me know how it worked out in the comments! Los tríceps pueden no tener la misma memoria cultural que sus primos en el otro lado del húmero, pero en el mundo de la fuerza, son igual de importantes, si no más. Si usted es un culturista o simplemente alguien que busca fortalecerse en sus prensas, vale la pena su tiempo para agregar algo de tamaño a la parte posterior de sus brazos. Puede armar un centenar de diferentes rutinas de tríceps ajustando variables como la elección y el orden del ejercicio, los rangos de repeticiones, la intensidad, el volumen y los períodos de descanso. Pero en lugar de hacerte sentar para tratar de resolver todo esto, he hecho el trabajo por ti aquí con seis entrenamientos de tríceps simples y efectivos. Cada uno es un poco diferente de los demás según su experiencia y objetivos de entrenamiento. Cada uno incluye movimientos de la gran familia de ejercicios de tríceps: prensas de banco de agarre cerrado y salsas, calavera, press-downs, extensiones de cabeza y contraataques, que se centran en una o más de las tres cabezas (laterales, largas y medio). Por supuesto, no puedes aislar una cabeza en particular, pero puedes cambiar el enfoque hasta cierto punto con cambios en la posición de la mano y el cuerpo. Elija una rutina que le guste, pruébelo durante 4-8 semanas, luego regrese a su rutina habitual o pruebe con otra de la lista. Ponlo donde sea que tenga más sentido en tu división, ¡y cuéntame cómo salió todo en los comentarios! 10 Ejercicios para el Tríceps (10 Triceps Workout)
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10 Hiit Circuit and ABS Workout, Ramses Principe, Mia Fitness | Fit Style
 
08:00
En este video podemos ver a Ramses Principe, Mia Fitness con una recopilación de 10 Circuitos Hiit y Entrenamiento de Abdominales (Hiit Circuit and ABS Workout). Ramsés Príncipe [Mia Fitness] - es un culturista y entrenador personal que comparte su motivación física, entrenamientos de culturismo e inspiración con más de 90 mil seguidores en las redes sociales bajo la cuenta Mia_Fitness. Sería fácil ver Ramsés y asumir todo ha ido a su manera, un atleta patrocinado por 1Up Nutrición haber competido. Ramsés es un joven verdaderamente inspirador que nos recuerda que cuando parece que se ha desvanecido una oportunidad, nunca debemos aceptar la derrota ya que siempre hay otra manera de trabajar para lograr nuestros objetivos. No puedes perderte el video. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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MankoFit, Core Workout | Fit Style
 
07:56
Massiel Arias, más conocida como MankoFit o Massy, para sus miles de seguidores, es toda una fuente de inspiración. Massy es una mujer extraordinaria cuya pasión y estímulo por el fitness ha transformado vidas, en especial la de ella misma, quien pasó de sentirse una joven deprimida y sin motivaciones, a ser una guía y ejemplo a seguir de hombres y mujeres alrededor del mundo. No puedes perderte el video de MankoFit, trabajando el Core. (Core Workout) Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Fit-Style 039
 
19:12
Один круг фитнеса или как стать героиней телепрограммы Fit-style Диван, холодильник, вредная еда, зеркало, весы, модная диета... а затем срыв, разочарование, отчаяние -- именно так выглядят твои девять кругов ада? Телепрограмма Fit-style предлагает пойти другим путем! В качестве альтернативы - круговая тренировка вместе с мастером спорта по фитнесу Алисой Родионовой. Ни секунды отдыха между упражнениями и ни капли отчаяния - только хорошее настроение и заметные невооруженным глазом результаты. А чтобы легче было расстаться с диваном, участвуй в конкурсе! Пришли в редакцию программы на адрес [email protected] свое лучшее фото, демонстрирующее результаты тренировок, и расскажи о своей мотивации для занятий спортом в письме. Самая спортивная и мотивированная девушка месяца, по мнению редакции Fit-style, примет участие в съемках фитнес-рубрики и получит призы от партнеров проекта. Каждый месяц мы выбираем новую победительницу, так что, если ты все еще недовольна результатами -- еще есть время, чтобы всех удивить! Ускорить восхождение к вершинам красоты поможет правильное питание. Воспользуйтесь советами учредителя кулинарной школы-студии «Оеде» Алены Высоцкой. Она знает, как любое блюдо сделать более полезным, менее калорийным и при этом -- очень вкусным! Например, в этом выпуске кулинарный эксперт программы расскажет, как «подружить» рис и тыкву в горячо любимом итальянцами ризотто. Пришло время заменить свои девять кругов ада на эффективную круговую тренировку, здоровое питание и фитнес-дебют в Fit-style! Присоединяйся, пробуй, участвуй и наслаждайся результатами! Смотрите телепрограмму Fit-style еженедельно на телеканале "БелМуз-ТВ": вторник -- 19.00, четверг -- 10.00, пятница -- 16.15, суббота -- 12.00.
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Larissa  Reis: IFBB Professional Athlete (Motivation Fitness) | Fit Style
 
04:29
Larissa Almeida Reis is an IFBB professional athlete, certified personal trainer, nutritionist and entrepreneur. Statistics: Height: 5ft 6in (1,68m) Pre-Contest weight: 155 pounds (70 kg) Off-Season weight: 163 pounds (74 kg) Competition results: 2005 South American Championship - 1st Place 2006 Brazilian Championship - 1st Place 2006 World Championship, Barcelona - 3rd Place 2007 World Championship, Barcelona - 2nd Place (Received IFBB Pro Card) 2008 New York Pro – 10th Place 2009 Atlantic City Pro - 1st Place 2009 New York Pro – 2nd Place 2009 Olympia – 12th Place 2010 Arnold Classic – 6th Place 2010 Olympia – 10th Place 2011 Arnold Classic – 11th Place 2011 New York Pro – 3rd Place 2011 Olympia – 10th Place 2011 Sheru Classic - 6th Place 2012 Arnold Classic – 7th Place 2012 Australian Grand Prix XII - 3rd Place 2012 Europa Super Show - 2nd Place 2012 Tournament of Champions - 5th Place 2012 Olympia - 10th Place 2012 Arnold Classic Europe - 6th Place Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Lower Back- Workout (Fit Style)
 
03:21
Lower Back Workout (Fit Style) Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Entrenamiento de Hombros (Shoulder Workout) Sadik Hadzovic | Fit Style
 
05:06
Entrenamiento de Hombros (Shoulder Workout) Sadik Hadzovic | Fit Style Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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10 Variedades de Biceps que Debes Hacer- Rob Riches | Fitness Body
 
05:19
La variedad es clave cuando entrenas bíceps. Hay 3 músculos que conforman lo que conocemos como bíceps: No olvides Suscribirte y pasar por nuestros otros canales: Fit Style: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Salud Book: https://www.youtube.com/channel/UCO8y54bMreWCI5PeEYdmlLw
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Lauren Findley -Workout Arm | Fit Style
 
02:16
Lauren Findley -Workout Arm | Fit Style Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Marc fit - Chest and Triceps Workout |You should Try it |Fitness Body
 
05:45
Marc fit - Chest and Triceps Workout |You should Try it |Fitness Body No olvides Suscribirte y pasar por nuestros otros canales: Fit Style: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Salud Book: https://www.youtube.com/channel/UCO8y54bMreWCI5PeEYdmlLw
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7 Different Routines for Legs, 7 Rutinas Diferentes para Piernas, Juju Norremose | Fit Style
 
04:18
En este video, se presentan 7 rutinas diferentes para poder entrenar y trabajar las piernas en el gym, así como cada grupo muscular que involucra cada movimiento realizado por la modelo uju Norremose, se espera que el video sea de utilidad y de mucha ayuda, que se pueda poner en práctica en sus futuras rutinas de entrenamiento de piernas. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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OBi Vincent, Functional Workout, CrossFit Motivation | Fit Style
 
06:44
From being victimized for being overweight as a teenager, to earning his pro card. Obi Vincent, AKA. The Jaguar, has transformed himself from being an overweight teenager to a professional bodybuilder. He has become an icon in the fitness industry, motivating others to achieve their dreams through his journey. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Abs Gym V.s  Home | Fit Style
 
08:16
Abs- Gym V.s Home | Fit Style Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Nicole Mejia, Legs Workout | Fit Style
 
03:32
Nicole Mejia, Legs Workout | Fit Style Female Fitness Motivation Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Legs Workout, Entrenamiento de Piernas, Bradley Martyn, Fitness Body
 
04:47
Bradley Martyn is a man who knows how to influence the masses. He shares himself entirely with his fan base and gives back to his clients and followers. As it stands now, the man has the appearance of someone blessed with incredible genetics and the gift of gab. While that may be true, there are other sides to Bradley Martyn that not a great deal of people know about. Now in this video, you can see a Legs Workout (Entrenamiento de Piernas) with Bradley Martyn.
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7 Ejercicios de Espalda (7 Back Workout) Fit Style
 
04:32
El desarrollo de una espalda ancha y voluminosa puede mejorar enormemente tu aspecto físico. La famosa “forma de v” crea la ilusión de una cintura pequeña y un gran tamaño. Para conseguirla, tendrás que atacar la espalda con una serie de ejercicios para espalda enfocados a ciertos músculos. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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14 Arm Workouts, Biceps and Triceps, (14 Diferentes Ejercicios para Brazos) | Fit Style
 
08:07
Para los amantes de unos biceps y triceps grandes y bien definidos, aqui tienen 14 Diferentes Ejercicios para Brazos (14 Arm Workout), Con este vídeo podrán tomar ideas para poder sacar el máximo a sus rutinas de brazos. Modelo: Roy (Instagram: rbnfitness_) Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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FitStyle: движение как стиль жизни
 
03:18
Спорт сьогодні в тренді і його слід розвивати й надалі. Через три роки в Одесі відкрився другий фітнес-клуб FitStyle. Тут є абсолютно все для здорового та красивого тіла: тренажерний зал та фітнес бар, групові програми та персональний тренінг. Яна Бельницька, директор мережі фітнес-клубів FitStyle Чтоб более обширно представить спорт. Начиная от зоны кросс-фита и заканчивая кардио-тренажерами. Также у нас будет бойцовский ринг. Групповые занятия именно будут проходить вместе с тренером. То есть могут, как групповыми заниматься, так и персонально. И силовые, растяжка. Также у нас есть ЛФК - это лечебная физкультура для деток. Мы стараемся, как можно больше детей вовлечь в спорт. Планують організувати для дітей і секцію танців. Крім того у фітес-клубі є спеціальна дитяча кімната. Замість того, щоб просто дивитись телевізор чи грати в приставку в очікуванні батьків, діти займаються розвиваючими іграми з професійними педагогами. А штат спортивних тренерів нараховує 40 осіб. Яна Бельницька, директор мережі фітнес-клубів FitStyle Мы отличаемся только нашей командой. Команда - это залог успеха самого фитнес-клуба. Поэтому хорошие, профессиональные тренера - это всегда будет в плюсе и в достижении каких-либо других поставленных целей. Анастасія, тренер фітнес-клубу FitStyle На самом деле, я считаю, что это действительно крутой зал. Потому что очень много оборудования, очень красивый зал, ну, и вообще - классный. Различные приседания, различная нагрузка на все тело, как руки, ноги, ну, и стрейчинг - это, конечно же, растяжка. Тут можно умирать. Превращать свое тело во что-то лучшее, красивое и спортивное. Олександр, тренер фітнес-клубу FitStyle Здесь всевозможные упражнения можно. Тот же кроссфит - зона есть, функциональные тренировки, также можно работать с гантелями, с тренажерами, со свободными весами. Качество тренажеров гораздо лучше, чем в предыдущих тренажерных залах. Фітнес-клуб не лише про красиве, але й про здорове тіло. Але перед тим як починати вдосконалювати себе тренуваннями, слід дізнатись - чи немає якихось протипоказань. Про допустимі навантаження та їх інтенсивність можна дізнатись в клініці, яка розташована поруч з фітнес-клубом. Арамік Багдасарян, директор клініки INEO Я вам скажу так, обычно спортсмены, приходя в фитнес-клуб, они редко проходят осмотр врачей. Ну, вообще не проходят. Это чревато какими-то последствиями для спортсменов. У нас же, так как в клинике есть кардиограф, есть УЗИ, есть врачи, спортсмен может прийти к нам, мы можем провести обследования и дать какие-то рекомендации по дальнейшей физической нагрузке. Также по питанию, ну, и его режиму жизни. Новости Одессы : http://glasweb.com Следи за нашими новостями в социальных сетях facebook - https://www.facebook.com/videoglaswebcom twitter - https://twitter.com/glaswebcom
Conoce las Partes del Trapecio, 10 Ejercicios para Trapecio, 10 Trapezius Workout
 
04:39
El músculo trapecio es uno de los principales músculos de la espalda y es responsable de mover, girar y estabilizar la escápula y extender la cabeza. El trapecio se la da nombre debido a su forma trapezoidal. Es un músculo ancho, muy fino, plano y superficial que cubre la mayor parte de la espalda superior y la parte posterior del cuello. El músculo trapecio es simétrico y reúnen en la columna vertebral. El trapecio surge de ligamentos en sus orígenes a lo largo de la cresta nucal del hueso occipital y las apófisis espinosas de las vértebras cervicales y torácicas, que se extiende a través del cuello y se inserta por medio de tendones en la clavícula, acromion y espina de la escápula. Acción Superior – Rotación ascendente de la escápula, elevación de la escápula Medio – Retracción de la escápula Inferior – Rotación de la parte superior de la escápula, depresión de la escápula Inervación – Nervio espinal accesorio craneal XI, Ramos ventrales de C2-C4 Vascularización – Ramas del tronco tirocervical. Sinergistas – Pectoral mayor, pectoral menor, subclavio, serrato anterior, dorsal largo, romboides mayor y menor, elevador del omóplato, esternocleidomastoideo. Conoce las Partes del Trapecio, 10 Ejercicios para Trapecio, 10 Trapezius Workout, No puedes perderte el video Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Grandioso Entrenamiento de Hombros - Shoulders Workout | Fit Style
 
08:10
El entrenamiento de hombros es vital para lucir un cuerpo definido, simétrico y estético. Por ende, el entrenamiento de hombros o de los deltoides no puede pasarse por alto. Si quieres obtener un Grandioso Entrenamiento de Hombros (Shoulders Workout), no puedes perderte este video. | Fit Style Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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WILLITARY FITNESS!!PITBULL WEEK!!CULO CROSS FIT STYLE WORKOUT!
 
05:40
GREAT FULL BODY CONDITIONING WITH 5LB WEIGHTS OR 8LBS!
10 Biceps Workout, 10 Ejercicios de Biceps, Dickerson Ross | Fitness Body
 
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Dickerson Ross es un bodybuilder y modelo patrocinado por EHPLabs y GymShark. Él saltó a la fama en Instagram. Sube videos tutoriales de ejercicios a su autodenominado a YouTube. Él tiene más de 1.6 millones de seguidores de Instagram. En esta ocasión, nos complace traerles este video de 10 ejercicios de biceps (10 biceps workout), esperamos que sea de su agrado y que le pueda sacar el máximo provecho.
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17 Ejercicios de Piernas y Glúteos más Variantes, Legs Workout
 
05:03
El físico no lo es todo, pero recuerda que el físico juega un papel importante en la sociedad actual, así que es mejor que busques la forma de adaptarte a ella y no solamente eso, si no de sobresalir ya que con estos ejercicios podrás lucir unos glúteos y unas piernas, mejores que las de las modelos de revista. El mayor deseo de las mujeres es el de tener una figura esbelta y con curvas bien definidas. Una de las partes que más nos preocupan, aparte del abdomen y los cauchitos o michelines, son los glúteos y la celulitis que se forma alrededor de ellos y en las piernas propiamente. En general, el deseo es tener unos glúteos grandes y bien tonificados, pero esta puede resultar una tarea sumamente difícil. La flojera, el cansancio y la pereza generada por el ejercicio agotador son casi siempre el impedimento número 1 para comenzar una rutina. Es importante que sepas que, como con todo ejercicio, es importante que mantengas una dieta balanceada. Evita por completo las grasas saturadas y todo aquello que ayude a la formación de celulitis y grasa localizada en los glúteos. Una forma eficaz para eliminar flacidez y tonificar piernas y glúteos es la práctica constante de ejercicios diseñados especialmente para esas zonas. Así que no te pierdas este vídeo 17 Ejercicios de Piernas y Glúteos más Variantes, Legs Workout y te invitamos a que te quedes hasta el final! Modelos: • Ashtyn Weber @ashtynweber_fit • Rachel Dillon @racheljdillon Música: • Ship Wrek & Essy - Fools Gold [NCS Release] • Diamond Eyes - Everything [NCS Release] Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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16 Shoulders Workouts, 16 Ejercicios para Entrenar Hombros, Erin Stern | Fit Style
 
08:05
En esta ocasión es un placer traerles este video, donde se presentan 16 diferentes ejercicios par poder entrenar y trabajar de forma correcta los hombros (Shoulders Workouts), tenemos com modelo a Erin Stern. Ha ganado 14 títulos de la IFBB, incluido la Sra. Figure Olympia (2X) y Arnold Classic Europe Champion. Ha estado en más de 20 portadas de revistas y he creado programas de capacitación que han ayudado a miles de personas. Su misión sigue siendo la misma: potenciar, educar y enriquecer las vidas de las personas a través del acondicionamiento físico y la vida saludable. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Rutina para Glúteos de Acero, Steel Glutes Routine, Angie Guerrero
 
10:42
Bendiciones Familia BendiFit, como me lo habían pedido hoy les traigo una rutina para crear glúteos de acero, como siempre espero que les sea de utilidad y que les guste!!! Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Sophie Arvebrink - Chest and Biceps Workout | Fit Style
 
06:08
Sophie Arvebrink una famosa modelo fitness y muy famosa en las redes sociales, influenciando sobre el estilo de vida fitness, se caracteriza por su fuerza y extraordinario cuepo que ha desarrollado en especial su torso superior. En este video se verá una pequeña muestra de su entrenamiento de pectorales y biceps (Chest and Biceps Workout), se espera que este video le sirva de guía y motivación en sus entrenamientos. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Jessica Arevalo, Bikini Motivation, Fitness Motivation | Fit Style
 
08:17
Fitness guru and fashion aficionado best known for her Instagram account, where she has accumulated a following of over 2.8 million. She has created her own fitness membership system and runs her own self-titled YouTube channel. Guru de la aptitud y aficionada a la moda más conocida por su cuenta de Instagram, donde ha acumulado un seguimiento de más de 2,8 millones. Ella ha creado su propio sistema de membresía de fitness y tiene su propio canal de YouTube. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Fit style Meal Bag Unboxing! | Best Meal Prep Cooler Bag 2018/2019| Fashionable Fit Girl Essentials.
 
09:18
Unboxing The Best Fitness Meal prep Bag for Fit girls and guys 2018. Where I Got My Bag : http://www.fitstylebrand.com/#_a_embikini 15% off DISCOUNT CODE: embikini Click Here To auto-SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/channel/UCkA35bw28JOKsdfTVZ4MDag?sub_confirmation=1 messaged the owner after recording this video, and she was so chuffed that I loved the bag, that she gave me a discount code! If you are interested in anything on the website, including any clothing, jewlery etc , then you can use embikini to get 15% off! 15% off DISCOUNT CODE: embikini I didn’t get sent this bag & am not sponsored by FitStyle in any way. I just really liked the look of the bag, so bought it and shared this unboxing videos to show others what its like who may be considering buying it! Review After Using is all weekend: It a really sturdy and well made bag, keeps your meals cold and fresh, the ice packs were still frozen after 8 hours. The shaker bottle holder is amazing and the key hook is going to be a life saver at college. DownSide: it can be a little heavy if you have the meals and a laptop in the bag, so keep that in mind. Also, lean hips and those metal studs are not a good combo!! I found myself having to adjust the strap height a good few times to find a position were I wasn’t being poked. Overall, id buy it again, and if you take meals to college/work with you, then this is defo a worthy investment. Im editing more vlogs from this weekend so keep an eye out! Follow Me: Instagram embikini Contact: [email protected] The vlogs & videos won’t end after prep, so please Subscribe if you enjoyed, because more informative videos & Vlogs are on the way. Let me know in the comments if there’s anything you’d like to see! - Emma.
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15 Minute Boot Camp Style Workout Pt. 1 | Fit Class | CBC Life
 
15:40
This 15 minute bootcamp style workout with Trystenne Burey incorporates moves to get you toned and burning lots of calories without wasting too much time being ineffective at the gym. All you need is a set of 5 pound and 10 pound dumbbells and a mat (optional). You can still do the moves without weights if you don’t have them or are a beginner. Subscribe: http://bit.ly/2fI9FLI Fun crafts, gift ideas and other do-it-yourself projects that you can try at home: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYo16YuAhqHf8-ZJ_PUauY63CAOvCTrJp Our favourite recipes, tips and tricks and other fun projects you can do in and out of the kitchen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYo16YuAhqHcyjsuNXOrp3IYE4x9W9kbv Decor and design inspiration directly from CBC Life: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYo16YuAhqHfEcDhE2dp267fFSfvtqrEH Makeup tutorials and trends directly from CBC Life: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYo16YuAhqHcJ1T83cB17pswL05GgoIVd Get the latest fashion tips and trends directly from CBC Life: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYo16YuAhqHcRklcacvYXXLd20iSOTNlq About CBC Life: From life’s little projects to it’s big questions, CBC Life offers Canadians inspired ideas and conversations that help them live better, including things to make, do, buy, wear and eat. Connect with CBC Life Online: Visit our website for more lifestyle videos: http://bit.ly/2fIgSLH Like us on Facebook: http://www.facebook.com/cbclife Follow us on Twitter: http://bit.ly/2fE6MsQ Like us on Instagram: http://bit.ly/2eoChd4 https://www.youtube.com/channel/UC9RCDP_E34ocnXo3aBKQi2g
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11 Chest Workout  (11 Ejercicios para Pectorales)  Ryan Spiteri
 
05:27
En este video vamos a ver el modelo Ryan Spiteri realizando 11 diferentes ejercicios para entrenar los pectorales (11 Chest Workout), aquí les dejo más información sobre este modelo. Ryan Spiteri es un WBFF Pro Muscle Model australiano y un entrenador personal en línea, reconocido por su experiencia en el campo de la pérdida de grasa y ganar músculo. El primer contacto de Ryan con pesas fue a los 16 años. Con 59 kilogramos, comenzó a entrenar con la esperanza de volverse más fuerte y ganar más masa muscular. Sin embargo, no fue hasta que conoció a su entrenador Mike cuando Ryan comenzó a notar resultados reales: en solo un mes, pudo empacar un kilogramo de masa magra. Después de varios meses de entrenamiento serio, Ryan captó "el error de elevación"  y decidió dedicar su futuro al deporte. Con el tiempo, su conocimiento sobre nutrición y entrenamiento creció exponencialmente, al igual que su físico. Se convirtió en un entrenador personal en línea y un competidor de fitness, ganando títulos como WBFF Pro Muscle Model y el Sydney Fitness Expo INBA Fitness Model. Sin embargo, el camino hacia el éxito de Ryan no siempre fue sencillo y fácil. Estuvo involucrado en un grave accidente mientras conducía su motocicleta, que lo llevó a un hospital con un tobillo roto. No pudo entrenar sus piernas durante más de seis meses, y perdió cuatro kilogramos de su músculo duramente ganado. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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PREPOSTEROUS PLUS SIZE CURVY FIT FASHION TRENDS (Mia Sand)
 
02:19
① https://goo.gl/PvoSQo ② Add/Remove Content: [email protected] ③ Partnership: @missmiafit Sometimes You have to give yourself pep talks. Like hello you badass woman, dont be sad, you got this and I love you #badass ★ Send your workout with the hashtag #comotreinar! Please, SUBSCRIBE the channel and PRESS THE BELL icon! https://goo.gl/PvoSQo U Rock :) Youtube.com/ComoTreinar is a motivational fitness project with the aim of inform and motivate all those individuals willing to improve their body. Through fitness videos from the main Brazilian and international fitness influencers, we give better exposure not only to the very collaborators themselves showing their daily workout routines but also to the good and healthy lifestyle. The FIT videos edition is done focusing on passing along a fine energy from the most selected free royalties music of the market. This is how our million subscribers give us a super feedback due to both the good videographic material posted and the musical background used. The fitness Channel "Como Treinar" also offers a playlists choice properly divided by subject and FIT influencers to be able to be used during the workout as an extra stamina method. We advice you to use, comment and share the following playlists to get a better performance during the trainings: ► Female Fitness Motivation: https://www.youtube.com/watch?v=4FAwOlXXnAs&list=PLans-piucXgu4eSl-UrJxekH6MfNIj6Lm ► Glute Building:https://www.youtube.com/watch?v=Q0zXK1yYY4A&list=PLans-piucXgvGE-who4UlUppUA8fEjQxu ► Gracyanne Barbosa: https://www.youtube.com/watch?v=hZgbaaiDAD0&list=PLans-piucXgs1wfh87cd_GlLruaCSouvC ► Vivi Winkler: https://www.youtube.com/watch?v=cZ1KDoA6MZ8&list=PLans-piucXguVnP8sRnToO3upnlHWC7we ► Indian Fitness: https://www.youtube.com/watch?v=abn8-ZqCRMI&list=PLans-piucXgtcF6kdNY3yPBDSjPgibohu ► Sonia Isaza: https://www.youtube.com/watch?v=boOmwLkwzSQ&list=PLans-piucXgvgEOBISTjvNtVV9qm2j4wF ► Yoga & Flexibility: https://www.youtube.com/watch?v=H8mPxPBar4Q&list=PLans-piucXgtaPCt8TrVYsv3iQlon1buv More info in http://comotreinar.com Like http://www.facebook.com/comotreinar Follow http://www.instagram.com/comotreinar [Music & Audio credits] ★ Tobu: https://www.youtube.com/tobuofficial ★ NCS: https://www.youtube.com/NoCopyrightSounds ★ Frequency: https://www.youtube.com/FreeSongsToUse condicionamento fisico
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Massy Arias ¨Mankofit¨- Leg Day (Fit Style)
 
04:09
Massiel Arias, más conocida como MankoFit o Massy, para sus miles de seguidores, es toda una fuente de inspiración. Massy es una mujer extraordinaria cuya pasión y estímulo por el fitness ha transformado vidas, en especial la de ella misma, quien pasó de sentirse una joven deprimida y sin motivaciones, a ser una guía y ejemplo a seguir de hombres y mujeres alrededor del mundo. Aqui te la presentamos realizando una excelente rutina para el entrenamiento de piernas. Esperamos que te guste el video. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Gym Stereotypes Comedy | 7 STYLES OF FITNESS
 
06:36
Bodybuilding. Yoga. Crossfit. Powerlifting. Parkour. MMA. Pilates. These are the 7 Styles of Fitness. WHAT'S YOUR STYLE? This video is our largest to date and wouldn't have been possible without the awesome cast and crew involved. We hope you enjoy it and if you do, please share & remember to SUBSCRIBE to our channel! Big thanks to the dudes at GEARMARK for helping with the production of this video! Check em out here: http://www.youtube.com/gearmarktv JUZO YOSHIDA (The Master): http://www.facebook.com/jetzoimprov TRAVIS WONG (The Student): http://www.youtube.com/user/TravisWongVideos SAM: (Parkour Style) https://www.youtube.com/user/SamParham WHITNEY: (Yoga Style) https://www.youtube.com/user/WhitneyJohnsPA PATREON: http://www.patreon.com/buffdudes Special thanks to our Patreon supporter Logan Vibbert and Rob Uncapher! BUFF DUDES T-SHIRTS - http://www.buffdudes.us/collections/all Facebook: http://www.facebook.com/buffdudes Instagram: http://instagram.com/buffdudes Twitter: http://twitter.com/buffdudes Blog: http://www.buffdudes.us Buff Dudes / Entertainment / 7 Styles of Fitness Music in this video is used under license from the rights holder.
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FEMALE FITNESS | SE-02 (cross-fit style)
 
04:15
Thanks so much for watching! Please share & Subscribe to catch new vids. WORKOUT: (using a weight not too leavy or too light) Deadlift: 3x15 Hang clean: 3x10 Font squat: 3x10 Push jerks: 3x5 **For Superfresh+Bandit clothing** ► http://superfreshclothes.com Meal plans: Those interested online coaching/training/ to lose/gain weight or detailed help with healthier eating email: ► [email protected] Be sure to send your current: Age: Height: Weight: Goal: =================== VIDEO BY: Kid capture Subscribe at http://youtube.com/kidcapture http://www.facebook.com/pages/Kid-Capture/210581858962929 For project pricing/quotes email: ►[email protected] *Please serious inquiries only ================ MUSIC BY: JayNari Twitter: http://twitter.com/sorryjaynari
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Shoulders Workout, Entrenamiento de Hombros, Eva Andre... | Fit Style
 
05:01
Más Info: https://myfitnessbody.info/?p=7687&preview=true Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Leg Circuit, Circuito de Piernas, Leg Workout | Fit Style
 
04:46
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Un Estilo de Vida Fitness, Fitness Motivation,  Fitness Lifestyle | Fit Style
 
05:32
Estar en buena forma o tener un estilo de vida fitness ha tenido gran acogida durante los últimos meses. Es un estilo de vida que encierra aspectos de entrenamiento físico y otros como una nutrición sana y un cambio en la forma de pensar sobre el cuerpo. “La manera en la que se alimenta es clave para gozar de una excelente salud”, es algo que muchas veces le ha escuchado decir al médico o a sus conocidos, pero ser fitness implica tener conciencia sobre el papel tan importante que juega lo que usted se lleva a la boca a diario, el ejercicio físico y la motivación para lograr los objetivos propuestos. Being in good shape or having a fitness lifestyle has been very popular in recent months. It is a lifestyle that includes aspects of physical training and others such as healthy nutrition and a change in the way of thinking about the body. "The way you eat is key to enjoy excellent health", is something that many times you have heard the doctor or his acquaintances, but being fitness implies being aware of the important role that plays what you play brings to the mouth daily, physical exercise and motivation to achieve the proposed objectives. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Get Fit For Summer | My Weekly Workout Routine | Fitness for Fashion
 
04:10
My easy, free workout that will get you fit for the summer. I'm not a bodybuilder, this is more focused on how to look good without AND with clothes on -- fitness for fashion! Hope you enjoy! Links to the classes I take: Tone House with Evan Betts https://www.tonehouse.com/ https://www.instagram.com/evanfitness_nyc/ Shadowbox with Dougie Joseph http://sbxboxing.com/ https://www.instagram.com/dougiejoseph/ The Pack Outdoor LIC with Sebastian Morel-Ferreira http://thepackoutdoor.com/ https://www.instagram.com/sebastian_fitness/ Check out my try-on hauls: Mango Man Spring 2018: https://youtu.be/ropxJ48GVqo H&M Fall/Winter 2017: https://youtu.be/5BTN2yCzY8I Zara Fall/Winter 2017: https://youtu.be/0EgEYdeip84 Target Fall/Winter 2017: https://youtu.be/Zs0nThvQgDA Here are my styling videos from this Spring/Summer season: 10 Spring Style Trends You NEED to Know - https://youtu.be/lWyoNbjCdSg Mango Man Spring 2018 Try-On Haul - https://youtu.be/ropxJ48GVqo My 12 Favorite Topman Pieces | Spring Try-On Haul - https://youtu.be/u7xBZfevB0A EVERYTHING You NEED to Know About Linen | https://youtu.be/_KTpLPFnfX8 How to Style White Pants | Men’s Summer Outfit Inspiration | https://youtu.be/BBBM5_XZb-c Find me other places: www.instagram.com/marcelfloruss www.onedapperstreet.com
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Chest Workout with Simeon Panda (Entrenamiento de Pecho) (Fit Style)
 
02:54
El entrenamiento del pecho (Chest Workout) es uno de los preferidos por el usuario medio del gimnasio. Es una parte corporal que llama mucho la atención y es la seña de identidad de un hombre grande y fuerte, porque no puedes ocultar los pectorales grandes aunque quieras. En este video podras ver al modelo fitness Simeon Panda realizando este entrenamiento de pecho. Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a
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Студия аэробики "Fit.Style", г.Урай
 
01:18
*club89175013 (Студия аэробики "Fit.Style") Оператор - *sormachev_foto (Александр Сормачев) 5 марта 2016г., 2-х часовой фитнес-марафон 2016
Con estos 8 Ejercicios tendrás Piernas Enormes, Huge Legs
 
05:34
¿Cuántas personas en su gimnasio tienen grandes y gruesas piernas? ¿Por qué es esto? ¿Es la capacidad de construir unas imponentes piernas algo que se tiene o no se tiene genéticamente? ¿O la gente no sabe cómo hacer sentadillas? Hoy en día es común ver personas haciendo deportes y asistiendo al gimnasio, también es muy común cómo muchas de estas personas lucen un buen desarrollo físico de la parte superior del cuerpo, pero mi pregunta es, ¿qué hay de la parte inferior..? Para muchos, el trabajo de piernas en el gimnasio siempre queda de lado, bien sea por miedo al esfuerzo o por desconocimiento a sus beneficios. Es importante saber que las piernas son el grupo muscular más grande del cuerpo y su trabajo exige gran esfuerzo a la hora de entrenarlas. Los ejercicios fortacelen las piernas y las tonifican, dándoles formas a los músculos de los muslos y las pantorrillas, a su vez los glúteos y la espalda. El fortalecimiento de las piernas nos permite: -Ganar fuerza para el resto de los músculos -Nos incrementa la oxigenación de la sangre, lo cual nos ayuda a eliminar las toxinas y los líquidos acumulados en el organismo -Implica el desarrollo de la caja torácica en cierto grado -Fortalece nuestro corazón En este vídeo te traigo 8 Ejercicios para que tengas Piernas Enormes, Huge Legs, espero que te sea de utilidad. Música: • 2SCOOPS - Donuts [NCS Release] • Elektronomia - Summersong 2018 [NCS Release] Modelos: • Natasha Ughey (Instagram: @natashaughey_) • Logan Franklin (Instagram: @logan_franklin) Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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Conoce los Músculos del Abdomen y 30 Ejercicios para ABS, 30 ABS Workout
 
06:09
Músculos del abdomen El esqueleto de la región del abdomen solo está formado por detrás por las vértebras lumbares sin embargo los músculos son muy importantes constituyen la parte principal de las paredes del abdomen que se disponen en amplias bandas de músculos aponeuroticas dándole a esta región gran movilidad. Los músculos del abdomen están dispuestos en tres grupos o regiones. • Grupo anterior: Músculos recto anterior y piramidal. • Grupo lateral: Músculos oblicuo externo, oblicuo interno y transverso del abdomen. • Grupo posterior: Músculo cuadrado lumbar. Ademas en este vídeo te presentamos 30 Ejercicios para ABS, 30 ABS Workout, asi que no puedes perdértelo. Conoce los Músculos del Abdomen Do not forget to subscribe and give like: https://www.youtube.com/channel/UCxmlDhz20zvZqU0CUeD2Qfw Follow: Facebook: https://www.facebook.com/Fit-Style-668801523253114/?fref=ts, Website: http://fitstyles.info/, Instagram: Fitstyle.a, Twitter: Fitstyle_a Las Imágenes Presentadas Sobre la Musculación de los Ejercicio son extraidas del libro de ¨ GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA¨ Autor: FREDERIC DELAVIER
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